건강채널 썸네일형 리스트형 능이버섯 효능 알아보자 안녕하세요 플러스채널 입니다^^ 염증에 좋은 음식중 하나인 능이버섯 효능을 알아보겠습니다. 많은 분들이 이제 겨울이 다보니 많은 음식을 접하게되는 모임과, 약속이 있죠. 그럴때 우리는 어떠한 음식이 눈에 갈까요? 맛있는 음식도 맞지만 나에게 필요한 음식도 맞습니다. 능이버섯은? 능이버섯은 한국, 중국, 일본에서 전통적으로 사용되는 약용 버섯 중 하나로, 여러 가지 건강 이점이 있다고 알려져 있습니다. 면역력에 좋은 능이버섯 1. 폴리사카라이드 능이버섯에는 다당류 및 폴리사카라이드가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 화합물은 면역 시스템을 활성화시키고 강화시킬 수 있으며, 바이러스 및 세균으로부터 방어 역할을 합니다. 2. 항염증 작용 능이버섯은 항염증 작용을 가지고 있어서 염증을 감소시키는 데 .. 더보기 기립성 저혈압에 좋은 음식 및 증상에 대해서 알아보자 플러스채널 입니다 :D 누워있거나 앉아있다가 갑자기 일어나려고 할 때 갑작스럽게 머리가 핑~ 돌고 어지러운 현상이 바로 기립성 저혈압의 증상입니다. 기립성 저혈압은 순간적으로 혈압이 크게 떨어져 뇌 혈류 공급이 일시적으로 감소하면서 발생하게 됩니다. 기립성 저혈압이 있으면 눈앞이 하얘지거나 어두워지면서 중심을 잃을 수 있고, 심하면 현기증이 나타나면서 실신까지 이어질 수 있기 때문에 사고로 이어질 수 있어 위험합니다. 오늘은 기립성 저혈압에 좋은 음식들은 어떠한 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 기립성 저혈압 음식 1. 시금치 기립성 저혈압 예방에는 혈액순환을 돕는 비타민 A와 C, 식이섬유가 풍부한 과일과 채소를 챙겨 먹는 게 좋은데요. 대표적인 음식이 시금치입니다. 특히 시금치나 양배추 같은 녹색.. 더보기 녹내장의 좋은 음식 원인과 증상 알아보기 안녕하세요. 플러스채널 입니다. 녹내장에 대해 많은 분들이 찾고 있습니다. 그 이유들은 요즘 환절기 시기 그리고 나이 불문하고 녹내장이 젊은 나이에도 오고 있는 사람들이 많아져서 많이들 알아보고 있습니다 녹내장에 대해 알아보기 1, 녹내장 이란? 2, 녹내장 특징 3, 녹내장 증상들 4, 녹내장에 좋은 음식 녹내장 이란? 녹내장(각막 및 조기)은 눈의 안압이 증가하고 시력신경의 손상을 유발하는 안구 질환입니다. 눈의 안구압(안압)이 정상 범위를 벗어나 높아지면 녹내장가능성이 있습니다. 녹내장은 일반적으로 안구 내부의 체액인 자바도액의 배출이 감소하거나 순환이 장애되어 발생합니다. 녹내장이 가지고 있는 특징 녹내장은 노화와 유전적인 요인과 관련이 있을 수 있으며, 담배 흡연, 당뇨병, 고혈압, 심혈관 .. 더보기 눈 실핏줄이 터지는 이유 눈에 좋은 음식 알아보기 안녕하세요. 플러스 채널 입니다. 건조한 요즘 가을 날씨에 사람들이 눈에 민감해지는 부분들이 많아지고 있다고 합니다. 그래서 눈이 예민한 사람들이 눈에서 실핏줄이 자주 터지는 상황이 생긴다고 하죠. 눈 실핏줄 터짐 알이보기 1, 눈 실핏줄 터지는 이유 2, 눈 실핏줄 터졌을때 대처 방법 3, 눈에 좋은 음식, 사람들이 많이 찾는 영양제 눈 실핏줄 터지는 이유 눈의 혈관이 터지는 현상은 일반적으로 "결막하출혈" 또는 "혈관하출혈"이라고 불립니다. 1. 외상 눈에 외부 충격이나 손상을 입은 경우, 혈관이 파열되어 혈액이 눈의 조직 주위로 흘러들어가 출혈을 일으킬 수 있습니다. 2. 췌장염 췌장염과 같은 일부 기질적 질환은 혈액 응고능력을 저하시키고 눈의 혈관이 쉽게 파열되게 할 수 있습니다. 3. 고혈압 고.. 더보기 손가락 붓는 이유 왜 그럴까? 플러스채널 입니다 :D 여러분은 반지를 뺐다가 다시 끼려 했을 때 잘 안 들어간 경험을 해보신 적이 있으신가요?? 어느 날 갑자기 손가락이 퉁퉁 부어 깜짝 놀라는 일이 간혹 생기기도 하는데요. 짠 음식을 먹었거나 더위에 몸이 뜨거워지면 이런 붓기, 부종이 나타나는 경우도 간혹 있지만 의외의 복병에 의해 손가락이 붓는 경우도 있다고 합니다. 오늘은 손가락이 붓는 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다. 손가락 붓는 이유 1. 체액 2. 날씨와 운동 3. 부상 4. 감염 5. 관절염 6. 통풍 7. 약물 8. 신장병 9. 임신 10. 겸상 적혈구병 11. 림프 부종 12. 레이노병 13. 경피증 손가락 붓는 이유 1. 체액이 손가락에 몰림 체액이 관절이나 어떤 조직에 모이게 되면 붓는 경우가 있습니다. 이.. 더보기 손톱 거스러미 이유 해결방법 알아보자 손톱 거스러미 이유는? 누구나 한 번쯤은 경험한 적이 있으실 텐데요. 저도 가끔 손톱 주변이 따끔한 느낌이 들어서 확인해 보면 손톱 주위에 하얗게 껍데기 같은 게 벗겨져 있는 것을 발견합니다. 조금 통증만 있는 경우가 대부분이지만 많이 벗겨지는 경우 피도 나는 상황도 발생하고 참 쓰라리고 성가십니다. 이것을 손톱 가시래기 또는 손톱 거스러미, 손톱 가시 등으로 불리기도 합니다. 손톱 거스러미 생기는 이유 1. 영양부족 손톱 거스러미가 생기는 이유는 대표적으로 영양 불균형과 면역력 감소로 인해 나타날 수 있습니다. 손톱에 거스러미가 자주 생긴다면 평소 본인의 생활습관이 규칙적이지 못한 생활습관에서 발생하는 경우가 많습니다. 식단 관리를 통해 단백질, 비타민 등 영양을 채워주면 도움이 될 수 있습니다. .. 더보기 손가락 마디가 붓는 이유 무엇일까? 플러스채널 입니다 :D 여러분은 반지를 뺐다가 다시 끼려 했을 때 잘 안 들어간 경험을 해보신 적이 있으신가요?? 어느 날 갑자기 손가락이 퉁퉁 부어 깜짝 놀라는 일이 간혹 생기기도 하는데요. 짠 음식을 먹었거나 더위에 몸이 뜨거워지면 이런 붓기, 부종이 나타나는 경우도 간혹 있지만 의외의 복병에 의해 손가락이 붓는 경우도 있다고 합니다. 오늘은 손가락이 붓는 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다. 손가락이 붓는 이유 1. 체액 2. 날씨와 운동 3. 부상 4. 감염 5. 관절염 6. 통풍 7. 약물 8. 신장병 9. 임신 10. 겸상 적혈구병 11. 림프 부종 12. 레이노병 13. 경피증 손가락 붓는 이유 1. 체액이 손가락에 몰림 체액이 관절이나 어떤 조직에 모이게 되면 붓는 경우가 있습니다. 이러한 .. 더보기 손톱 세로줄 생기는 원인은? 안녕하세요. 플러스채널입니다. 손톱에 검은세로줄은 다양한 이유로 발생할 수 있으며, 일반적으로 다음과 같은 원인이 있을 수 있습니다. 손톱 세로줄 생기는 원인 1. 노화 나이가 들어감에 따라 피부의 탄력이 떨어지듯 손톱 역시 노화하게 됩니다. 노화 과정에서 발생할 수 있으며, 노화한 손톱의 자연스러운 변화로 인해 검은세로줄이 발생할 수 있습니다. 2. 외상 또는 손상 손톱에 외상이나 손상을 입은 경우, 검은세로줄이 발생할 수 있습니다. 손톱에 충격을 받거나 상처가 있는 경우 검은세로줄이 나타날 수 있습니다. 이러한 손톱 변화는 일시적일 수 있으며, 손톱이 회복되면 검은세로줄도 사라질 수 있습니다. 3. 손톱 건강 문제 특히 손톱 이상의 경우에도 검은줄이 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 손톱 질환, 피.. 더보기 사과 효능 부작용 알아보자 안녕하세요. 플러스 채널입니다. 많은 사람들이 사과 한개를 간단하게 먹고 출근하거나 점심을 간단하게 먹는 사람들이 많습니다. 아이들의 간식 과일로도 충분한 영양소가 있죠. 일상에서 흔하게 먹을 수 있는 사과 속에는 우리 몸에 꼭 필요한 영양소인 비타민 B6, C, K 등 다량 함유되어 있어 면역력과 신진대사 촉진에 도움이 되는 과일 중에 하나입니다. 사과의 효능 에너지 형성 사과 속에는 에너지를 만드는 데 사용되는 리보플라본이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 리보 플라본은 우리 몸에서 에너지를 만드는대 필수 요소로 만약 부족하게 되면 피로함이 오래 지속되거나 무기력함이 발생하는 등에 증상이 발생될 수 있습니다. 그렇기 때문에 피로한 증상이 최근 많이 생겼다면 하루 반 개의 사과는 피로를 회복.. 더보기 눈밑이 떨릴때 원인과 예방법은 무엇일까? 1. 눈밑떨림이란? 2. 눈밑떨림 원인은? 3. 눈밑떨림 예방방법은? 1. 눈밑떨림이란? 눈밑떨림은 일반적으로 자발적으로 사라지는 경우가 많으며, 특별한 치료가 필요하지 않을 수 있습니다. 그러나 만약 눈밑떨림이 계속되거나 다른 이상 증상과 함께 나타난다면 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 눈밑떨림은 때로 기저질환의 증상일 수도 있으므로, 증상의 원인을 밝히고 필요한 조치를 취하기 위해 의사의 의견을 듣는 것이 중요할 수 있습니다. 2. 눈밑떨림 원인은? 눈밑떨림은 다양한 이유로 발생할 수 있으며, 주로 근육의 무의도한 수축으로 인해 발생합니다. 다음은 눈밑떨림이 발생하는 일반적인 이유 중 일부입니다. 스트레스 및 긴장 스트레스와 긴장은 근육의 긴장을 유발하고 눈 밑 부분의 근육이 무의도하게 수축하.. 더보기 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 19 다음
