눈 실핏줄이 터지는 이유 눈에 좋은 음식 알아보기

안녕하세요. 플러스 채널 입니다.
건조한 요즘 가을 날씨에 사람들이 눈에 민감해지는 부분들이 많아지고 있다고 합니다.
그래서 눈이 예민한 사람들이 눈에서 실핏줄이 자주 터지는 상황이 생긴다고 하죠.

 

눈 실핏줄 터짐 알이보기

1, 눈 실핏줄 터지는 이유

2, 눈 실핏줄 터졌을때 대처 방법

3, 눈에 좋은 음식, 사람들이 많이 찾는 영양제

 

눈 실핏줄이 터지는 이유

 

눈 실핏줄 터지는 이유

눈의 혈관이 터지는 현상은 일반적으로 "결막하출혈" 또는 "혈관하출혈"이라고 불립니다. 

1. 외상
눈에 외부 충격이나 손상을 입은 경우, 혈관이 파열되어 혈액이 눈의 조직 주위로 흘러들어가 출혈을 일으킬 수 있습니다.

2. 췌장염
췌장염과 같은 일부 기질적 질환은 혈액 응고능력을 저하시키고 눈의 혈관이 쉽게 파열되게 할 수 있습니다.

3. 고혈압
고혈압은 혈압이 높아져 혈관의 벽을 손상시키고 혈관 하출혈을 유발할 수 있습니다.

4. 혈액 질환
혈액 응고 또는 혈소판 수의 감소와 같은 혈액 질환은 눈의 혈관이 쉽게 파열되게 할 수 있습니다.

5. 혈액흉피
혈액이 흘러나올 수 있는 혈관 손상 또는 혈액 응고 문제가 눈에 혈관하출혈을 일으킬 수 있습니다.

6. 약물 부작용
특정 약물, 특히 혈액 응고 또는 혈액액화 관련 약물, 혈관하출혈을 유발할 수 있습니다.

 

눈 실핏줄이 터지는 이유

 

눈 실핏줄 터졌을때 대처 방법

 

1. 안정
눈의 혈관이 터져 혈액이 조직 주위로 흘러나갈 때, 먼저 안정을 유지하세요. 
눈을 만지거나 비틀거나 압력을 가하지 마세요.

2. 차가운 물로 감싸기
깨진 혈관 주위의 부위에 극압을 줄 수 있는 차가운 물에 적신 천을 두어서 살짝 가볍게 눈 주위를 덮어보세요. 
이렇게 하면 부종이 완화될 수 있습니다.

3. 안약 사용
눈의 혈관하출혈은 보통 몇 주 안에 자연적으로 치유됩니다. 

그러나 안약을 사용하여 눈의 편안함을 증가시킬 수 있습니다.
눈의 혈관하출혈은 일반적으로 경미한 문제이며 대부분의 경우 시간이 지남에 따라 치유됩니다. 
그러나 만약 흉허한 충격 또는 안구 손상과 관련된 혈관하출혈이라면 즉시 의사에게 의뢰하는 것이 중요합니다.

눈 실핏줄이 터지는 이유

 

눈에 좋은 음식

1. 당근
당근에는 베타카로틴이 풍부하게 들어있어 시력을 개선하는 데 도움이 됩니다.

2. 시금치
시금치에는 루테인과 제아잔틴이 풍부하게 함유되어 노화로 인한 황반변성을 예방하고 눈 건강을 지원합니다.

3. 블루베리
블루베리는 안티옥시던트가 풍부하게 들어있어 망막 건강을 촉진하고 시력을 개선할 수 있습니다.

4. 어류
연어, 고등어 및 마른안주바의 어류에는 오메가-3 지방산이 풍부하게 함유되어 망막 건강을 지원하고 건강한 시력을 유지하는 데 도움이 됩니다.

5. 호박
호박은 베타카로틴과 비타민 A가 풍부하게 함유되어 눈 건강을 지원합니다.

6. 견과류
아몬드, 호두 및 아카시아 견과류는 비타민 E와 아연이 풍부하게 들어있어 망막 건강을 지원하고 노화로 인한 눈 건강 문제를 예방할 수 있습니다.

7. 계란
계란은 루테인과 제아잔틴이 풍부하게 들어있어 눈 건강을 지원하고 망막 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.

8. 어두운 초콜릿
높은 코코아 함량을 가진 어두운 초콜릿은 안티옥시던트가 풍부하게 들어있어 눈 건강을 지원합니다.
많은 분들이 루테인 영양제를 많이들 찾고 있는데 루테인을 먹고도 효과를 못본 사람들이 많아서 이젠 프리미엄 루테인을 선호들 합니다.

비문증, 안구건조증 등등 많은 사람들이 개선되는 체험 사례들이 많은 슈퍼루테인 입니다.

 

눈 실핏줄이 터지는 이유

눈 실핏줄이 터지는 이유

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 다양한 식품을 균형 있게 섭취하여 영양소를 공급받고 눈 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 
눈 건강을 위한 영양소를 포함한 식단은 노화로 인한 시력 문제를 예방하고 눈 건강을 지원할 수 있습니다.

 

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