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술이랑 먹으면 안되는 약 파헤치기 안녕하세요 플러스채널입니다. ​ 요즘 날씨가 좀 풀려서 그런지 모임자리가 많아지셨죠? 근데 날씨가 아침 저녁으로 온도차가 크기때문에 감기가 쉽게 걸릴 수 있는 시기라서 약도 많이 드시는 사람들도 있죠. ​ 그래서 복용하는 약이 있는데 술자리가 잡히면 한번쯤 하게 되는 고민이 있죠! 약 먹고 술 마셔도 될까? 거의 모든 의약품은 술과 함꼐 복용해서는 안 된다고 되어 있습니다. 약과 술이 만나면 대부분 상호작용이 일어나 심각한 부작용이 발생하기 떄문입니다. 술 마시고 먹으면 안되는 약 소염제 해열제 진통제 아세트아미노펜 성분의 해얄진통제는 술과 함께 먹으면 안 되는 대표적인 약물 중 하나라고 합니다. 아세트아미노펜은 간 독성이 큰 약물로 꼽히기 때문이라고 합니다. 술과 함께 복용하면 간 손상을 일으킬 수 있.. 더보기
저혈당 쇼크 증상 원인 좋은 음식은? 날씨가 많이 풀리긴 했는데.. 미세먼지때문에 감기에 걸리시는 분들이 많으시더라구요.. 항상 몸을 따뜻하게 하며 건강에 유의하셔야 합니다 :) 오늘은 저혈당 쇼크 증상에 관한 내용을 정리해드리겠습니다. 저혈당이란? 혈당수치가 정상보다 낮은 상태를 저혈당이라고 합니다. 일반적으로 공복 시 혈당 100mg/dl 이하일 때를 말하는데 사람마다 조금씩 차이가 있을 수 있으며 당뇨 환자들은 정상인보다 조금 더 높은 70~110mg/dl일 때를 기준으로 삼는다고 합니다. 연구에 따르면 당뇨병 환자 10명 중 7명은 저혈당에 대해 모르는 것으로 나타났는데 전문가들은 저혈당이 반복되면 심혈관질환이나 치매 같은 합병증을 유발할 뿐만 아니라 쇼크로 인한 사망 위험을 높이기 때문에 철저하게 관리해야 한다고 합니다. 저혈당 쇼.. 더보기
세계 10대 슈퍼푸드 6탄 - 와인 효능, 효과 플러스채널 입니다 :D 오늘은 세계 10대 슈퍼푸드 중 와인의 효능, 효과에 대해 알아보도록 하겠습니다. 슈퍼푸드란? 세계 10대 슈퍼푸드 1탄 - 슈퍼푸드란? 마늘에 대해 플러스채널 입니다 오늘부터 세계 10대 슈퍼푸드에 대해 알아보려고 합니다. '슈퍼푸드' 란? 슈퍼푸드란 뉴욕 타임지에서 선정한 10가지 식품을 뜻합니다. 인체 노화 분야의 세계적 권위자인 스 plus-channel.tistory.com 슈퍼푸드 - 마늘 세계 10대 슈퍼푸드 2탄 - 마늘 효능, 효과 플러스채널 입니다 :D 저번 슈퍼푸드 글에 이어 https://plus-channel.tistory.com/57 세계 10대 슈퍼푸드 1탄 - 슈퍼푸드란? 마늘에 대해 플러스채널 입니다 오늘부터 세계 10대 슈퍼푸드에 대해 알아보려고 p.. 더보기
2월 제철음식 먹고 건강챙기기 어느순간 추위가 가고 입춘이 지나면서 날씨가 풀리고 있습니다. 2월에는 어떤 제철음식이 있는지 알아보겟습니다. 2월 제철음식 : 유채나물 유채꽃 하면 제주도가 가장 먼저 떠오르죠? 제주도에서는 실제로 유채꽃이 피기 전 꽃대인 동지나물로 김치를 담가먹기도 했다고 합니다. 유채나물은 2~4월에 즐겨먹는데 추운 겨울이 물러가고 서둘러 봄을 맞이하려고 하는 지금 딱 먹기 좋은 제철음식입니다. 유채나물에는 비타민A와 비타민C.가 풍부해서 피로회복에 도움을 주고 니아신이라는 성분이 풍부해 신진대사를 고르게 하고 면역력을 높여 기온차로 약해질 수 있는 환절기 건강을 챙길 수 있습니다. 뿐만아니라 피를 맑게 하는 청혈작용도 뛰어나 체내의 독소를 배출하고 지방을 분해함으로써 혈액순환에 도움을 주기도 합니다 섬유소도 풍부.. 더보기
와인 고르는 방법, 보관 방법, 마시는 방법, 와인 맛있게 먹는법 등을 알아봅시다 플러스채널 입니다 :D 오늘은 와인에 대해 알아보려고 합니다. 와인이란 무엇인지, 와인 중에서도 적와인, 레드와인의 종류는 어떠한 게 있는 지, 레드와인의 고르는 방법, 보관 방법, 마시는 방법 등은 무엇인지 알아봅시다! 와인 적포도를 원료로 하여 껍질과 씨, 알맹이를 모두 사용해 제조한 붉은 빛의 와인을 레드와인 혹은 적포도주라고 합니다. ​ 와인은 보통 색에 따라 레드와인, 로제와인, 화이트와인으로 구분됩니다. ​ 이 중 붉은색 계열 포도로 제조되는 와인인데, 프랑스어로 뱅 후즈(Vin rouge)라고 합니다. ​ 레드와인 레드와인은 일반적으로 육류요리에 어울리는 와인의 한 종류죠. ​ 주로 스테이크 등의 음식과 함께 즐겼지만 대중화가 되면서 다양한 요리와 조화를 이루고 있답니다. ​ 화이트 와인 생.. 더보기
변비에 좋은 음식 뭐가 있을까? 안녕하세요 :) 플러스채널 입니다. 추운 날씨로 인해 운동량이 적어지면서 겨울만 되면 변비가 심해진다는 분들이 있을 텐데요. 1주일에 2~3회 미만의 배변 횟수를 변비라고 하지만, 이렇게 변을 보더라도 어렵지 않게 배변을 하는 사람이 있는가 하면 배변 시 1분 이상 힘을 줘야 겨우 변을 보는 등 화장실에 앉아 있는 시간이 길어지는 사람도 있을 겁니다. 변비는 치질을 유발하는 원인이 되는 만큼 항문질환까지 얻지 않으려면 먹거리와 운동에 신경을 써야 합니다. 쾌변을 돕는 변비에 좋은 음식을 알려드리겠습니다. 변비 악화시키는 의외의 식품 섭취량이 많다면 주의하세요! 달걀, 우유, 치즈 등의 유제품은 일상적으로 자주 먹게 되는 식품으로 영양소 면에서는 단백질, 칼슘 등이 풍부하지만, 식이섬유가 부족해 섭취 비중.. 더보기
당뇨에 좋은 음식 알아보기 안녕하세요 플러스채널입니다. 요즘에 당뇨병이 10대부터 이어지는 질병을 점점 커지고있죠. 당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사 질환의 일종으로, 혈중 포도당 농도가 높은 것이 특징인 질병이라고 합니다. 당뇨병은 제1형과 제2형으로 구분하게됩니다. 제1형 당뇨병은 이전에 #소아당뇨병 이라고 불립니다. 인슐린을 전혀 생산하지 못하는것이 원인이 되어 발생한다고 합니다. 인슐린이 상대적으로 부족한 제2형 당뇨병은 인슐린 저항성 (혈당을 낮추는 인슐린 기능이 떨어져 세포가 포도당을 효과적으로 연소하지 못하는 것)을 특징으로 한다고 합니다. 제2형 당뇨병은 식생활의 서구화에 따른 고열량, 고지방, 고단백의 식단, 운동 부족, 스트레스 등 환경적인 요인이 크게 작용하는 것으.. 더보기
빈혈에 좋은 음식과 안좋은 음식 알아보기 안녕하세요. 날씨가 추웠다가 좋았다가 하는 요즘 빈혈에 신경쓰는 사람들 많으시죠? 오늘은 빈혈에 대해서 알아보려고 합니다. 빈혈의 주원인으로 혈액의 주성분인 철분 부족으로 인한 철결핍성 빈혈, DNA를 만드는 필수 성분인 비타민 B12 또는 엽산 부족으로 인한 거대적아구성 빈혈 이 두 가지가 가장 대표적입니다. 따라서 철분이 풍부한 식품인 간, 고기, 계란 노른자, 녹색 식물, 곡물, 건포도, 밤, 호두 등, 비타민 B12가 풍부하게 들어있는 생선과 고기를 섭취하면 빈혈을 예방할 수 있습니다. 비타민 B12의 경우에는 신체 내에서 간에 3년어치를 저장하기 때문에 비타민 B12 부족은 보기 힘들지만 채식주의자와 알코올 중독자에서 발견된다고 합니다. 빈혈에 좋은 음식 -철분 부족에 좋은 식품 육류에 존재하는.. 더보기
꼭 알아야하는 주방 상식 알아보기 안녕하세요^^ 추운 날씨에 많은 분들이 집에만 있는 시간이 많아지는 이순간 그리고 코로나 19 라서 많은 분들이 배달음식도 많이 드시면서 지내셨죠 오늘은 당장 멈춰야 하는 안좋은 식생활을 알아볼려고 합니다. 자취생들은 꼭 필수 구독! 하면 안되는 식생활 행동 자취생들에게 필요한 이야기 코팅이 벗겨진 프라이팬을 계속 사용한다? 대부분의 프라이팬은 코팅이 되어있으며 쉽게 설겆이를 할 수 있어 가볍게 요리를 할 수 있게 보편화 되어 있습니다. 코팅된 프라이팬은 테이론의 원료인 퍼플로옥타노 엑시드를 사용하는데 이 프라이팬을 오래 사용하거나 강하게 긇혀 코팅이 벗겨지면 발암물질이 검출될 수 있다고 합니다. 따라서 이 발암물질을 음식과 함께 섭취하고 싶지 않다면 프라이팬의 코팅을 확인하셔서 합니다. 쿠킹호일에 고기.. 더보기
모델링팩 추천 실제로 해본 후기 안녕하세요 ^^ 하루 동안 찬바람과 난방에 의해 자극받은 피부를 진정시키고 관리하기 위해 여러 가지 화장품이나 팩 등으로 관리하시는 분들도 있으실 겁니다. 그래서 오늘은 팩의 한 종류인 모델링팩에 대해 알아보려고 합니다. 모델링팩 모델링 마스크팩의 모델링(Modeling)은 입체적 형태를 만든다라는 뜻을 가지고 있습니다. 파우더와 물을 섞어 얼굴에 바르고 굳어지면서 입체적인 형태를 띠어 모델링 팩이라는 이름이 지어졌다고 합니다. ​말랑말랑한 팩의 질감이 고무와 비슷하다고 해서 고무팩이라고 불립니다. ​ 모델링팩은 공기와의 접촉을 차단하고 팩의 유효성분과 수분이 날아가지 않고 피부 속으로 깊이 침투시켜주는데 도움이 된다고 합니다. 피부에 수분을 공급함과 더불어 열감을 낮춰주는 역할도 합니다. 한때는 에스테.. 더보기
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