머리가 지끈지끈 아픈 이유 대체 왜 그럴까?

머리가 깨질 것 같은 두통, 욱신거리는 느낌, 머리를 콕콕 찌르는 느낌 등의 두통을 느껴보신 적이 있나요?

성인이라면 적어도 1년에 한번쯤은 겪는 증상이라고 합니다.

또한 전 세계에서 가장 흔한 통증 질환 중에 하나라고 합니다.

 

두통이 느껴지는 이유는 여러가지 원인이 의해서 몸이 안좋거나 뇌에 이상이 생겼을때 나타나는 증상입니다.

평소에 흔히 느끼는 통증이 두통이라고 하는데

둔기에 맞은 듯한 통증이 게속 느껴진다면 몸에서 보내는 위험한 신호일 수도 있어서 병원에 방문해서 검사를 받아보시는 것이 좋습니다.

머리가 지끈지끈 아픈 이유

두통의 원인

통증의 정도가 다양한 만큼 원인도 다양합니다.

뇌, 혈관, 근육, 피부, 신경 등 머리 주변의 압력이나 변형, 혈관의 확장 또는 수축에 의해서

특정 신경이 활성화 되면서 뇌에 통증 신호를 보내 발생하게 되는 것으로 알려져 있습니다.

 

만성두통

지속적으로 머리가 아픈 경우에 우울감과 삶의 질이 떨어지는 것을 느끼게 됩니다.

장기간동안 머리가 아픈경우, 생리중에 느껴지는 두통, 유전적 원인에 의해 머리가 아픈 경우 등은

위험하지 않은 만성 두통입니다.

만성두통이 느껴지는 경우 약물치료를 통해 통증을 줄일 수 있다고 합니다.

 

긴장성 두통

가장 흔한 두통으로는 과로, 피로, 스트레스나 감정적인 문제에 의해 유발되며

머리가 조이는 듯한 느낌의 가벼운 통증에서 중간 정도의 통증이 나타납니다.

지금까지 가벼운 정도의 통증이라면 딱히 일상생활의 불편함을 느끼지 못했거나, 한숨 자고 일어나면 괜찮아질거라 생각하게 됩니다.

긴장성 두통의 경우, 특별한 대처 없이 자연스럽게 사라지기도 합니다.

반면에 통증이 자주 나타나고 지속되고 있음에도 가볍게 여기다가 만성두통으로 악화되는 경우도 많이 잇다고 하니까 우리 몸의 신호를 잘 알아차리는 것이 필요합니다.

머리가 지끈지끈 아픈 이유

편두통

편두통은 만성 두통에 포함되는 질환입니다.

뇌, 뇌혈관 기능에 이상이 생긴 경우 발작적, 주기적으로 통증이 느껴지는 만성 신경과적 질환이라고 합니다.

만성두통이 느껴져서 CT, MRI 검사 등을 진행했을때 이상증상이 나타나지 않는 경우도 있습니다.

남성보다는 여성에게 더 심하게 나타나며, 욱신거리는 느낌의 통증을 유발합니다.

구토, 메스꺼움, 빛이나 소리에 대한 민감함을 동반 할 수 있어서 육체적 활동으로 증상이 더 심해지는 경항이 있다고 합니다. 편두통이 지속적으로 느껴진다면 치료를 받는 것도 중요한데 평소 건강관리에 신경을 써야 하는게 좋습니다.

 

군발성두통

눈이나 관자놀이 근처 또는 머리 한쪽을 찌르는 듯한 매우 심한 통증을 보이고, 눈이 충혈되거나 눈쿨, 콧물을 동반한다고 합니다. 다른 두통에 비해 흔하지는 않지만 남성에게서 5배 더 자주 발생한다고 합니다.

 

외동맥류 파열

머리를 둔기에 맞은듯한 극심한 통증이 느껴진다면 뇌동맥류 파열을 의심해 볼 수 있다고 합니다.

몇 초 안에 고통스러운 두통이 느껴져서 벼락 두통이라고도 합니다.

벼락 두통이 느껴질 때 위험하다고 하는 이유는 뇌동맥류가 파열되었을 때 나타나는 증상이기 때문이라고 합니다.

외동맥류가 파열되었을때 의심해 볼 수 있는 증상은 다양하다고 합니다. 열이 나면서 머리가 아픈 경우, 자고 일어났을때 극심한 두통이 느껴지는 경우, 잠을 자다가 머리가 아파서 깨는 경우, 시간이 지나면서 두통이 심해지는 경우 등 이러한 증상이 반복적으로 나타나면 진료를 받아보시길 바랍니다.

이러한 증상은 뇌 혹은 감싸고 있는 막에 염증이 또는 뇌혈관 질환, 뇌종양 등에 의해 나타나는 증상일 수 있습니다.

머리가 지끈지끈 아픈 이유

두통 완화시키는 방법

수분섭취

우리 몸에 수분이 부족하면 두통이 생길 수 있습니다. 평소 물을 잘 마시지 않는 습관이 있다면 수분 섭취량을 늘리는 것만으로도 증상을 완화 할 수 있다고 합니다.

머리가 지끈지끈 아픈 이유

온찜질, 냉찜질

근육의 긴장은 긴장성 두통의 원인 중 하나입니다. 머리, 목, 어깨 통증 부위에 뜨거운 스팀타월을 대주거나 차가운 아이스팩을 올려놓고 부드럽게 마사지 해주면 근육의 긴장과 통증을 완화시키는데 도움이 됩니다.

머리가 지끈지끈 아픈 이유

휴식 및 바른자세, 스트레칭

근육의 긴장과 스트레스는 흔히 발생하는 두통의 주요원인입니다.

특별한 방법이 따로 있는 것이 아니라 잠깐의 휴식시간을 가지는 것이 최고의 약이 될 수 있다고 합니다.

산책을 하거나 창밖의 풍경을 바라보고, 짧은 휴식 시간을 가져보세요!

굽은 등, 뻣뻣한 목, 틀어진 자세도 두통의 원인이 될 수 있습니다.

틈틈히 스트레칭 해주고, 평상시 바른 자세를 유지하려는 노력이 필요합니다.

바른 자세는 불필요한 근육의 긴장을 완화시켜 두통을 예방하는데 도움을 준다고 합니다.