다리 저리는 이유, 하지정맥류?

안녕하세요

플러스채널 입니다.

 

​요즘 들어서 다리가 많이 붓고 저리고

땡기는걸 느끼는데요.

오래 서서 일하시거나 
장시간 앉아 있으신 분,
구두 신으시는 분, 등등 

발이 무거운 느낌이 들거나
다리가 쉽게 붓는다면?

 

 

하지정맥류

 

사람의 혈관은 심장에서 신체 조직 각 부위로

혈액을 운반하는 동맥과
신체 조직에 산소와 영양분을 공급하고

이산화탄소와 노폐물을 교환하는 모세혈관,
그리고 모세혈관을 통과한 혈액이 심장으로 

돌아오는 정맥으로 구분된다고 합니다.

 

하지정맥류의

"류"는 "혹"이라는 뜻으로 

하지정맥류는 다리쪽에 있는 정맥이

어떤 원인에 의해 혹처럼 확장되고

부풀러 오른 것을 말합니다.

 

결론은!
하지정맥류는 혈액의 순환과정에
문제가 있을 시 발생 합니다!

원인을 크게 나눈다면 
혈액의 역류를 막아주는 판막에 
문제가 있는 경우,
혈액순환 장애,
혈관의 확장 등이 있습니다.

 

 

내가 하지정맥류?

​하지정맥류는 미용상의 문제와 함께

다양한 증상을 유발 하는데요  
그리고 정맥류의 형태에 따라 증상이 달라지기도 합니다.

사진에 보는거와 같이 왼쪽에서부터 오른쪽으로 
점점 심해진다고 합니다.

 

 

거미모양 정맥류

 

​거미모양 정맥은 모세혈관 확장증 또는 
햇살모양 정맥염주라고도 불리는데, 
피부 표면 가까이에 위치해 있어서
얇고, 가느다란 정맥들이 확장되어서
붉은색, 파란색 또는 보라색의 정맥이 
거미줄 모양으로 나타나는거라고 합니다.

​주로 허벅지나 종아리, 발목 부위에서
발생합니다. 

실제로 
성인 여성의 절반정도에서 나타나며
많은 여성들이 미용면에서

불편함을 겪는다고 합니다.

여기서 방치하고 더 심해지면!! 

 

정맥 판막 부정으로 인한
통상적인 정맥류

 

통상적인 정맥류는 
3-4mm이상의 굵은 정맥이고,
색이 짙으며 튀어나오는 형태입니다.
이 정맥류는 통증을 유발하고 
만성 정맥 부전으로 심해질 수 있습니다.

 

이렇게 점점 심해지다 보면 
혈전이 쌓이게 되는데요.

 

혈전이란?

혈관 내피의 손상이나 염증, 
동맥경화 등에 의한 이상, 

혈액의 정체, 응고성이 높아진 경우 

혈전이 생긴다고 합니다.

혈전이 생기면 그 부분의 혈관을 좁히거나 
또는 막아 혈류를 가로막거나 

아주 멈추게 한다고 합니다.

 

​만성정맥부전
(진행된 하지정맥류)

​하지정맥류가 진행되면 
하지, 특히 하부다리 내 정맥압 
상승으로 인한
정맥성 고혈압이 발생하여 
만성정맥부전으로 이행된다

​
그렇게 되면,

만성적인 하지통증 및 부종
염증, 연조직염 재발
피부 내 색소침착이나 피부비후
치료가 안 되는 피부궤양
정맥염 발생 및 국소적인 발열감
생기게 됩니다
​

​하지정맥류 자가진단

​내가 하지정맥류인지 아닌지 
한번 체크해보시길 바랍니다.

 

 

ㅁ저녁이 되면 다리가 무겁고 피곤한가?

ㅁ다리가 가려운가?

ㅁ다리에 통증이 있는가?

ㅁ다리에 쥐가 나는가?

ㅁ다리가 저린가?

ㅁ다리에 부종이 생기는가?

 

 

하지정맥류가 생기는 이유?

​

​벨브가 손상 됐기 때문!!
​말 그대로 

피부 혈관액이 약해지거나
판막 손상으로 인해 
정맥이 길어지고 늘어나
꾸불꾸불해지고 튀어나오는 현상이 
생기기 때문이라고 합니다.

 

 

​하지정맥류의 증상은?

 

 

가장 큰 비중을 차지하는 것이 
미용적인 문제입니다.

 

 

 

하지정맥류 예방법은?

 

1. 장시간 서있거나 앉아있지 마세요!

부득이하게 일 때문에 그러시는 경우에는 
다리와 발을 많이 움직여 주세요.

이러한 동작을 반복하시면 장딴지 근육의 

이완수축작용으로 
혈액이 심장 쪽으로 되돌아가는 것을

돕는다고 합니다.

2. 무리한 운동은 삼가세요!

걷기, 수영 등 가벼운 운동이 좋습니다.
이러한 운동은 우리 몸의 혈액순환을

도와준다고 합니다.

3. 적정한 체중을 유지하는 것은 도움이 됩니다.

비만은 악화요인이 됩니다!!!

4. 호르몬제의 복용은 금물입니다.

꼭 필요한 경우에만 
정맥류 치료를 선택하는 것이 우선입니다.
​
5. 휴식을 취하시거나 수면을 취하실 땐 
다리를 심장보다  높은 위치에 두십시오!

30~40cm 정도의 쿠션에 발을 

올려놓는 것이 좋습니다.

 

6. 의료용 압박스타킹 (하지정맥류 전용)을 
착용하세요!

 

하지정맥류에 하면 안 되는 행동들

다리를 꼬고 앉거나 쪼그려 앉지 마세요!
다리를 뜨거운 곳에 오랜 시간 노출하지 마세요!
이는, 혈관의 확장 및 팽창을 촉진시킵니다.

높은 굽, 다리를 꽉 쬐는 신발, 허벅지 부근에 
압박밴드가 있는 스타킹을 삼가해주세요.

과도한 흡연 및 음주, 맵고 짠 음식 등

나쁜 식습관은 우리 몸의

혈액순환 및 혈관질환에 공통적으로
나쁜 영향을 미칠 수 있습니다!

​여기까지 하지정맥류의 원인, 증상, 

예방법에 대해 알아보았습니다.

​