위가 쓰리고 아플때 해결방법

안녕하세요 #플러스채널 입니다.
오늘도 구독자분들께 한층더 플러스가 되는
하루를 드리기위해 오늘도 왔습니다.

밥을 먹지 않거나 밥을 먹었는데도
속이 쓰리신 분 계신가요?
많은 현대인들이 지금 느끼고 있는 부분이고
많이 나오는 질병들이죠.
​

저또한 극심한 스트레스,잦은 음주, 회식으로 인하여
속쓰림을 달고 사는 날도 있더라고요.
속쓰림증상을 평상시에 달고 살아서
병원에도 가보고 위내시경 검사도 받아보고 했었지만

결론은 위염이라는 이야기를 하시는 병원측

스트레스성 위염으로 과도하게 심리적으로
고통을 받거나 음주 및 흡연을 하게 된다면
결국 스트레성 위염이 발생할 수 있습니다.

남자, 여자, 나이 상관없이
누구에게나 나타날 수 있는 질환으로
보통 명치에 통증이 느껴지게 되는데
복부의 팽만감이 느껴지기도 하고
속이 쓰린 증상을 호소하게 됩니다.

많은 사람들이 이를 단순히 먹지 않아서,
또는 소화불량으로 생각하는 경향이 있는데
이를 해결하기 위해 소화제를 먹거나
단순하게 배를 채우면 괜찮아지겠지?
라고 생각하고 넘어가시면 절대 안됩니다!

미리 관리를 하고 재발이 되지 않도록
평상시에 주의를 기울여서 .관리를 해야합니다

위가 쓰릴때 증상

새벽, 아침 공복이나 식사를 한 이후에
속쓰림이 심한 사람들은 속쓰림뿐만아니라
구역질, 구토, 미식거림, 소화불량, 
잦은트름, 방귀, 설사, 복통 등
다양한 소화증상들이 동반되고 있어서
그럴때마다 약을 먹어도 재발하는 경우가 많습니다.

원인이 치료되지 않았기 때문에 그런데
검사를 받아도 원인을 정확하게 발견하지 못하는
부분이 많습니다.

​위가 쓰릴때 원인

보통 위가 쓰리다고 하면 과도한 위산분비가 
원인이 될 수 있다고 합니다.

이 외에도 잦은 수면부족, 스트레스, 과로, 피로 
등에 시달리며 불규칙한 생활습관과 식습관때문에
자율신경에 문제가 생기고 이런 기능문제로 인하여
위산 분비가 과도하게 이뤄지기도 합니다.
또는 공복에 커피를 마시거나
약을 먹거나 위에 자극을 주는 행동을 했을 때
위산이 과다 분비가 되기도 합니다.

​이런 증상들을 오랜기간동안
방치를 한다면 역류성식도염, 위궤양 등으로
이어질 수 있으니 꼭 관리를 해야합니다.

위가 쓰릴때 해결
따뜻한 물 마시기 위가 쓰리다면
따뜻한 물을 마셔보세요.

위산이 계속 분비되고 있을때
위를 진정시켜주면 좋습니다.

신물이 올라오는 느낌을 받았을때
바로 마셔주면 좋고 찬물은 속쓰림을 
더 심하게 만들수 있으니
주의 하셔야 합니다.

그리고 물을 평상시에 많이 마셔서
내 몸 속에 독소 노폐물이 없도록
체외로 배출시켜주어야 합니다.
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양배추 섭취하기
위에 좋다는 양배추 그래서 
한때 양배추즙이 유행인적도 있는데요.

양배추 효능
비타민이 풍부하게 들어있어
위산으로 인해 자극이 되었을 때
위벽과 점막을 완화 시켜주는데 도움을 주는데
생으로 먹는 것보다는 살짝 데쳐서 드시는 것을 추천드립니다

마의효능
마 속에 있는 뮤신 성분이 위의 벽을 보호하는데
도움을 주면서 위에서 분비되는 산성도를 낮춰주는
역할을 도와주게 됩니다.
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또한 우리 몸을 따뜻하게 만들어주는 성질을 
가지고 있어서 소화가 잘 되게끔 도와준다고 합니다.

꿀의효능
꿀은 우리 몸 속에 독소를 빼주기때문에
음주 후 속쓰림을 느끼시는 분들도 꿀을 그대로 
한스푼 떠서 먹으면 소화촉진에 도움이 됩니다.

좋은 음식이 있다면
안좋은 음식도 있겠죠?

우유, 신 과일, 커피
위산을 분비시켜줄 수 있기때문에
드시지 않는 것을 추천드립니다.
그리고 생활습관을 고치셔야 합니다.
맵고 짠 자극적인 음식 섭취를 줄이고
배를 압박하는 옷보다는 편안함을 주는 
옷을 입는 것이 좋습니다.

제일 중요한 스트레스 관리
모든 질환과 질병은 스트레스에서 나옵니다.
그렇기때문에 스트레스 관리는 
필수적으로 해주시는 것이 제일 좋아요.