저혈당 당 떨어졌을때 증상과 응급처치 하는방법

우리는 고혈당과 당뇨에 대해서는 많이 접할 수 있어요

건강을 위해서는 당분 섭취를 주의해야 하며 혈당이 높으면 문제가 발생할 수 있다는 거예요

 

하지만 이런 당분은 높아도 문제지만 낮아도 문제가 됩니다

그렇기 때문에 적당한 당 수치를 유지해야하는데

오늘은 혈당이 낮아지면 나타나는 증상에 대해서 알아볼게요~

 

저혈당이란 무엇일까?

혈중 포도당수치가 정상범위 이하로 내려가는 것을 저혈당이라고 하는데요

정상인의 혈당은 약 80~150mg/dL 인데 포도당은 우리 몸의 에너지의 주요 공급원이 되요

 

저혈당증이란

여러가지 원인에 의해서 혈당이 정상수치 이하로 감소함으로써

신체기관에 공급되는 포도당의 양이 감소하고 다양한 증상을 나타내는 상태를 뜻해요~

 

남자,여자, 나이 등을 가리지 않고 발생하는 저혈당은

지나친 배고픔, 쇠약, 신경과민, 감정의 불안정, 식은땀, 두통 등이 나타나고

더 심해지면 피부가 차갑고 끈적끈적해지며, 심장박동이 세지고, 물체가 2개로 보이는 증상이나

걷기 힘들어지거나 입 주위와 손가락의 마비, 기억상실 등이 나타나게 되요!

 

저혈당의 증상

짜증 & 신경과민

초조감과 함께 짜증이 올라오는 경우 당분이나 탄수화물을 섭취하는 것이 좋아요

큰 이유 없이 화가 올라오고 분노수치가 오른다면

바나나 같은 건강에도 좋고 당 성분도 있는 식품을 드시는 것을 추천해요

 

식은땀

기온이 적당한 곳에서도 별다른 이유 없이 땀이 난다면?

혈당이 부족하다는 신호!

이럴때는 몸 뒤쪽이나 머리 선을 따라 땀이 나는데 즉, 식은땀과 비슷한 땀이 나는거죠

야간저혈당증이 있다면 자는 동안에 땀을 많이 흘릴 수도 있어요

 

오한 & 떨림

혈당이 불안전하면 중추신경계에 영향을 미쳐 오한이나 떨림 등의 증상이 나타나요!

 

어지러움증

혈당이 떨어지면 기본으로 나타나는 증상인 어질어질한 현기증!

특히 당뇨증상이 있으면 더 심한데요

그래서 당뇨병환자들은 급격한 열감과 함께 갑작스러운 어지럼증을 경험할 수 있어요...

어지럽다면 주위에 당뇨병 환자임을 알리고 도움을 구하는 것이 제일 좋아요!

 

집중력 저하

우리가 집중력이 떨어지면 당이 부족하다! 라는 생각을 하죠?

집중력이 떨어지는 것은 탈진상태가 되었을때 생길 수 있지만

쿠키나 초코바 등 단 것보다는 지방과 단백질이 균형을 이룬 스낵을 먹는 것이 좋아요

 

근육경련

혈당이 약간 낮아지면 근육경련이 일어나게 되요

이때 경련은 나도 모르게 일어나고 억제할 수 없게 되는데

손, 팔, 다리, 눈꺼풀 등 신체 특정 부위에 발생하게 되요

 

의식 상실

당뇨병 환자가 가장 조심해야하는 것은 치명적인 발작!!

드문경우이긴 하지만 이러한 증상이 지속된다면 사망을 초래할 수 있어요... ;;

이럴 땨는 정제 포도당을 가지고 있다가 복용하면 짧은 시간에 혈당을 조절할 수 있어요

 

저혈당 대처방법 및 예방법

당뇨병환자들은 필수로 당뇨약의 용법, 용량을 잘 지키고 규칙적인 식사를 해야해요

또한 운동을 평소보다 많이 할 경우에는 운동 전후로 혈당을 측정해보는 것이 도움이 되요

운동은 공복을 피하고 식후 30분~1시간 후에 시행하는 것이 좋고

외출을 하거나 운동 시에는 저혈당을 대비하여 간식을 지참하는 것이 좋아요!

 

저혈당 증상이 나타났을때

의식이 있다면, 혈당을 측정하여 70 이하면 휴식을 취하며 15~20g정도의 당질을 섭취해주고

10~15분 후에도 혈당을 측정하여 80 이하인 경우에만 당질을 한번 더 섭취해주어야 해요

 

15~20g당질은 사탕 혹은 젤리 3~4개, 콜라 또는 사이다, 요구르트 1병, 설탕 1술, 우유 1잔 등이 있어요

 

단, 너무 과하게 먹게되면 고혈당이 올 수 있으니 양을 꼭 지켜주세요!

 

의식이 없다면, 음식물을 먹일 경우 기도가 막힐 수 있으니 신속하게 병원을 가는게 좋아요

경구 또는 주사를 통해 포도당을 투여하면 10~15분 안에 치료가 되죠

 

고혈당보다 위험한 것이 저혈당입니다

당뇨병환자뿐아니라 일반적으로 저혈당에 대한 인식이 부족해서 가볍게 여기는데

실제로는 고혈당보다 더 위험하니 신경을 더 쓰셔야 해요

 

장난스럽게 밥 안먹어서 손떨린다, 당 떨어져서 피곤하다 등의 말이 저혈당의 증상일 수도 있다는 것을 생각해보세요!!