와일드 망고 효능(아프리카 망고) 알아보기

안녕하세요

플러스채널입니다 :)

 

와일드 망고는 
식욕조절을 돕는 식품으로 알려져서 
다이어트하시는 분들이라면
찾아드시는 분들이 있으실 텐데요.

오늘은 와일드 망고 효능에 대해서
알려드리겠습니다.

 

 

와일드 망고란?

 

 

와일드 망고는 해외에서 야생 망고 또는
아프리카 망고로도 불리기도 하며,
서아프리카 사막에서 자생하는 과일을 말합니다.

와일드 망고는 원주민들의 에너지 보충 식품으로서 
사용되어 왔다고 합니다.
오렌지와 노란색의 중간색을 띄우고,
일반 망고와 달리 과즙이 별로 없으며, 
열매 자체가 씨앗이라고 합니다.

와일드 망고는 과육보다 씨앗에 영양소가 
풍부하게 함유되어 있어, 
건강기능식품으로 인증을 받았습니다.

 

와일드 망고

 

와일드 망고 효능

 

 

항산화 작용

와일드 망고에는 항산화물질인 폴리페놀과
플라보노이드가 풍부하게 함유되어 있습니다.

세포 손상을 줄일 수 있고, 염증을 감소시키며
건강한 피부를 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

면역력 강화

 
와일드 망고에는 비타민 C가 풍부하여
면역 체계를 강화하고 감기와 같은 질병을
돕는 데 도움을 줄 수 있습니다.

소화 및 배변활동 개선

 

다이어트를 위해 음식 섭취량을 줄이게 되면 

배변활동에 문제가 생기는 분이 많다고 하는데요.
이는 음식물 섭취를 제한하면서 그만큼 식이섬유의
섭취도 줄게 되기 때문이라고 합니다.

 

와일드 망고에는 식이섬유가 풍부하여
소화를 돕고 식이섬유가 소화 과정에서 

물을 흡수하고 대변의 부피를 증가시키면,
이는 장 운동을 자극해서 변비를 완화하는데 도움이 될 수 있습니다.

영양 공급 

와일드 망고는 비타민 A, 비타민 K, 
칼륨 및 마그네슘과
같은 중요한 영양소를 제공합니다. 

이러한 영양소는 뼈 건강, 혈압 관리 및 신경 기능에 
도움을 줄 수 있습니다.

식욕 억제

와일드 망고가 식욕 억제에 도움을 주는 것으로 
알려진 이유 중 하나는 그 속에 포함된 식이섬유입니다.
식이섬유는 소화과정에서 느리게 소화되므로 
소화시간이 길어지고 포만감을 유지하는 데 도움이 됩니다. 

또한, 와일드 망고에는 낮은 칼로리와 높은 수분 함량이 있어 
포만감을 느끼게 하는 동시에 칼로리 섭취를 제한할 수 있습니다.

더불어, 와일드 망고는 항산화 성분과 비타민 C가 풍부하여 
신체의 건강을 지키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 
건강한 신체 상태는 식욕을 조절하고 식사량을 
조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 

하지만, 와일드 망고를 식욕 억제제로만 사용하는 것은
효과가 일시적이거나 제한적일 수 있으므로, 
균형 잡힌 식습관과 적절한 운동을 해서
건강한 체중 관리에 집중하는 것이 중요합니다.

체지방 분해

와일드 망고에는 식욕을 억제하는 효과 이외에도 
아디포넥틴의 활성도를 높여주는 효과도 있습니다.
아디포넥틴은 지방세포에서 분비되는 단백질의 일종으로
인슐린 저항성을 개선하는 중요한 요소이며,
비만과 당뇨에 도움이되는 중요한 물질로 알려져 있습니다.

아디포넥틴의 활성도를 높여 지방 합성을 억제 및 분해하여 
체중 및 체지방 감소, 허리둘레 감소의 효과를 얻을 수 있다고 합니다

 

면역력 장 건강 높이는 퓨리피카 화이어 알아보기

 

와일드 망고(아프리카 망고)가 함유되어 있고,

장 건강과 다이어트까지 한 번에 케어가능한

퓨리피카 화이어 식이섬유에 대해 궁금하신 분들은

아래 연락처로 문의주세요 :)

 

▼ ▼ ▼ ▼ ▼