다이어트 효과있는 포스콜린 부작용

안녕하세요 #플러스채널 입니다.
오늘은 다이어트에 도움이되는
콜레우스 포스콜리 에 대해
알아보려고 합니다.

콜레우스 포스콜리 라는것이

생소하신 분들도 많으실 텐데요.
콜레우스 포스콜리는
인도의 동의보감으로 불리는
아유르베다에서
심장질환, 피부질환, 불면증, 동맥경화, 천식 등의
치료를 위해 사용해온 식물이라고 합니다.

콜레우스 포스콜리 뿌리에
포스콜린이라는 성분이 있는데
최근 연구를 통해
포스콜린 성분이 다이어트에
도움이 된다고 밝혀져
사람들에게 많이 알려지고 있다고 합니다.
그러면 무슨 효능이 있는지 알아보겠습니다.

콜레우스 포스콜리 효능

1. 다이어트 효과​
콜레우스 포스콜리 뿌리에 있는
포스콜린 성분이 CAMP를 활성화시켜
지방을 연소하면서
간접적으로 다이어트에 도움이 된다고 합니다.

(* CAMP란 세포 내 각종 신호를 전달해주는 물질이며
쌓여있는 지방을 연소해주는 신호도 보내줍니다)​
그리고 포스콜린을 섭취하면
에너지를 CAMP로 합성하는 효소인
아데닐사이클라제와 지방분해효소인
리파아제와 아데닐 사이클라제가
활성화 됩니다 또한
호르몬 분비에도 영향을 주기 때문에
제지방량 증가에도 도움을 준다고 합니다.

여기서 제지방량이란?
체지방이 아닙니다. 혼동하실 수 있으니
확인 해주세요.

제지방량은 몸 전체에서 지방량을 
제외한 것으로 뼈나 근육, 각종 장기들을
합한 것을 말합니다 또한
제지방량은 기초대사량을 결정하는
중요한 요소라고 합니다.

기초대사량이 낮은 사람들에게는
아주 좋은 효과를 볼 수 있겠죠?

2. 혈압 감소, 심혈관계 건강 증가​
콜레우스 포스콜리는
우리 몸의 혈압을 낮춰주는
효능이 있어 고혈압환자분들에게
좋다고 합니다. 또한
심혈관계 검강에도 도움을 준다고 합니다.

3. 뼈 질량 증가​
콜레우스 포스콜리는
여러 조직에서 아데닐레이트 사이클 라제를
자극하여 뼈 질량 증가에 도움을 준다고 합니다.

4. 항염 효과​
항염 작용을 하기 때문에
신체의 염증반응도 줄여주며
붓기가 빠지는것도 도움을 준다고 합니다.

5. 남성성 강화​
콜레우스 포스콜리가
남성 호르몬인 테스토스테론 수치를 높여주어
정력 향상에 도움을 주고 근육합성도 활성화되며
근골격량도 증가하게 도움을 준다고 합니다.

콜레우스 포스콜리 부작용

콜레우스 포스콜리 부작용으로는

1. 소화불량
콜레우스 포스콜리를 과다섭취하게되면
소화기관에 부작용이 발생할 수 도있다고 합니다.

2. 혈압 질환​
콜레우스 포스콜리가 혈압을 맞춰주는
효능이 있기 때문에 혈압약을 드시는 분들이나
혈압이 낮은 분들에게 문제가
될 수 있을 수 있다고 합니다.

3. 혈액응고 질환​
혈액응고에도 관여를 하기 때문에
혈액응고 관련 질환자 분들은
주의하셔야 한다고 합니다.

콜레우스 포스콜리 하루 권장량

콜레우스 포스콜리의 권장량은
하루에 500mg 입니다.

오늘은 콜레우스 포스콜리에
알아보았습니다.
모든 식품에는 장단점이 있기에
권장 섭취량을 확인하고
나의 몸에 맞게 섭취하시는것을
추천드립니다.