요요없는 다이어트 지방흡입 실패하고 물톡수로 뱃살 빼기 성공했어요

안 해본 다이어트가 없어요ㅜㅜ
그런데 지방흡입으로도  못 뺀 뱃살 물톡수 먹으면서 뺐어요!!!

안녕하세요ㅎㅎ
저는 30대 후반 여자로 안 해본 다이어트가 없는 1인이었어요ㅜㅜ

해봤던 다이어트는 운동, 식단 조절, 간헐적 단식, 원푸드 다이어트, 보조식품, 식욕억제제, 지방분해 주사, 지방흡입 등등 평생 다이어트 인생이었습니다.
그중에 운동이 그나마 효과가 좋았는데 워낙 고기를 자주 먹고 술을 자주 마시니 많이 빠지진 않았어요.
팔, 다리는 가는데 배가 나온 체형으로 잘 안 빠지는 뱃살이 고민하던 와중에 물톡수 다이어트로 뱃살을 뺐어요!!!
 

요요없는 다이어트

요요없는 다이어트

요요없는 다이어트

체중 -3.3kg 감량 

체지방량 -2.7kg 감소

내장지방 -2레벨 감소

요요없는 다이어트

 

1. 물톡수 시작 전에 궁금했던 점이 무엇이었나요?

물톡수라는 단어 자체가 생소했어서 어떻게 하는 건지 궁금했어요.

2. 물톡수 전에 평소 생활패턴과 식습관이 어떠셨나요?

잠을 새벽에 자서 새벽 2시 ~ 아침 8시로 대부분 불규칙적이었어요.
기본 5~6시간 정도 잤었고 숙면은 잘 잤던 것 같아요.
식사는 아침은 안 먹고 점심, 저녁으로 먹었어요.
술을 너무 좋아해서 매일 반주라도 꼭 마시는 스타일이고 군것질은 많이 안 했는데 폭식과 야식을 자주하며 면과 고기 기름진 음식을  즐겨 먹는 스타일입니다.

3. 물톡수를 시작한 결정적인 이유가 무엇인가요?

최근 보조제로 한 달간 다이어트하고  운동도 주 3회 병행해서 한 달간 3kg 정도 감량했는데 주말에 조그만 먹어도 몸무게가 바로 늘고 고질병인 뱃살 때문에 다이어트를 위해서 시작하게 됐습니다.

4. 물톡수 진행과정은 어떻게 되나요?

한 달동안 
이즈미오 하루 5팩(아침 기상 후 이즈미오 1팩자기 전 이즈미오 1팩나머지 3팩은 편할 때)+슈퍼루테인 하루 아침, 점심, 저녁 3알씩
하루 물양은 이즈미오 포함 2L를 마셨습니다.

요요없는 다이어트

밀가루 제외, 일반식 
1일 1식으로 저녁 20시~12시 총 16시간 공복시간 유지와 12시~20사이에 1끼 식사는 밀가루 제외하고  일반식 위주로 먹었습니다.
탄수화물은 반 공기와 고기를 먹을 때는 야채도 같이 먹었습니다.

공복시간을 최대한 유지를 하면서 홈트, 헬스장, 걷기 운동도 1시간 이상 함께 했습니다.

요요없는 다이어트

5. 식단이 중요하다고 생각하시나요?

네! 중요하다고  생각합니다.
안 먹어서 굶기도 해봤고 원푸드로 야채로만 먹어봤는데 15일도 못 가더라고요.

6. 다이어트가 고민이 있거나, 물톡수를 찾아보신 분들께 한마디?

물톡수 꾸준히 하면 효과를 볼 수 있습니다.
정말 많은 다이어트를 했었지만 이렇게까지  시너지 효과를  내본 적이 없거든요?
근데 가벼운 운동과 공복유지를 같이해주면 시너지 효과가 너무 좋습니다!
 

요요없는 다이어트

눈바디도 찍으면서 체계적인 관리를 받아서 다이어트 방법 중 만족도 최상이었어요.
무엇보다 바지가 커진게 제일 좋아요ㅎㅎ
 

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