치커리효능 썸네일형 리스트형 이눌린 치커리 효능과 부작용 알아보기 안녕하세요플러스채널 입니다 :) 이눌린은 치커리 추출물로 소화되지 않는, 물에 녹는 수용성 식이섬유입니다.수용성 식이섬유는 위에서 배출이 지연되는 특성이 있어 포만감을 유지해 주어 다이어트에도 도움이 되는 만큼 오늘은 식이섬유가 풍부하게 들어있는치커리 효능과 부작용에 대해 알려드리고 합니다. 치커리 효능 1. 혈관건강 치커리에 다량 함유된 이눌린이라는 성분이 혈관 속 유해한 콜레스테롤을외부로 배출시켜 주는 탁월한 작용을 함과 동시에나쁜 콜레스테롤 흡수를 억제하는 효능이 있다고 알려져 있어서혈관건강에 뛰어난 효과가 있다고 합니다. 또한 이렇게 혈관의 건강이 개선됨에 따라 혈관 질환 예방인고혈압, 동맥경화 등을 예방하는 데도 뛰어난 효과가 있다고 합니다. 2. 눈 질환 예방 치커리를 꾸준하게 섭취하면 백내.. 더보기 이전 1 다음
