물을 마셔야 하는 이유 썸네일형 리스트형 우리가 물을 마셔야 하는 이유 #플러스채널 입니다. 우리가 물을 마셔야 하는 이유가 뭘까요? 우리 몸은 약 70%가 물로 구성되어져 있다고 합니다. 우리 몸에 수분이 부족 할 경우, 심하면 사망할 수도 있다고 하는데요. 물을 마셔야 하는 이유에는 어떤 게 있는지 물이 우리 몸에 어떠한 도움을 주는 지 알아보도록 하겠습니다. 피부 노화 예방 우리가 물을 마시면 각종 노폐물과 유해물질을 빠져나가게 도와주는데요.염증 및 여드름과 같은 피부 트러블을 예방 및피부가 건조해지는 것을 방지 할수 있어요. 다이어트 "나는 물만 마셔도 살쪄"라는 분들이 많는데요.그건 잘못된 내용이에요 오히려 식사 전에 마시는 물은포만감을 줄 수 있습니다. 운동할 때 꾸준한 물 섭취는 탈수를 예방하고 신진대사를활발하게 만들어서 칼로리 소모에 도움이 돼요. 변비 해소 .. 더보기 이전 1 다음
