관절염에 좋은 음식 썸네일형 리스트형 관절염에 좋은 음식 알아보기 염증빼주는 물? 안녕하세요 :) 플러스채널입니다. 관절염에 대해 간단히 얘기드리자면 관절염은 무릎, 엉덩이, 손목, 발목 등 자주 사용하는 관절 부위의 연골이 손상되는 질환을 말합니다. 대부분의 경우, 노화에 의해 관절이 닳아 없어지면서 염증을 일으켜 통증이 발생하는 것인데요. 하지만, 최근에는 노화에 의한 관절염 외에도 비만이나 스트레스, 유전적 요인, 식습관 등으로 인해 젊은층에서도 관절염이 발생하는 사례가 늘고 있다고 합니다. 오늘은 그 중에서도 식습관으로 관절염을 예방할 수 있는 관절염에 좋은 음식과 나쁜 음식을 알아보도록 하겠습니다. 관절염에 좋은 음식 고등어 및 연어 오메가-3 지방산을 함유한 해산물은 관절 염증을 완화하고 염증 반응을 줄여줄 수 있습니다. 오메가3가 풍부하게 함유되어 있는 고등어, 연어, 청.. 더보기 이전 1 다음
