안녕하세요
플러스채널 입니다 :)
오늘은 30대 중반 여자분의
뱃살 다이어트 성공한 후기가 있어서 알려드리겠습니다!
30대 중반의 여성분으로 출산 후부터 관리 부족으로 인해
뱃살이 불어나서 뱃살 다이어트에 고민이 있으셨던 분이셨습니다.
또한 4년 전부터 갑상선 호르몬제를
복용하셨고, 최근 몸이 무거워져서 건강하게 다이어트를
할 수 있는 방법을 찾던 중에 물톡수를 알게 되신 분이십니다.
Q. 물톡수 시작 전에 궁금했던 점이 무엇이었나요?
물톡수 시작 전에는 진짜 살이 빠질까? 하고
물톡수가 정말 효과가 있는지가 가장 궁금했었습니다.
Q. 물톡수 전에 평소 생활패턴과 식습관이 어떠셨나요?
수면시간은 12시에 잠들어서 6시간 정도 잤었습니다.
아침은 안 먹고, 점심은 12시쯤, 저녁은 7~8시에 먹었습니다.
좋아하는 음식은 술, 과자, 매운 음식으로 자주 먹었습니다.
Q. 물톡수를 시작한 결정적인 이유가 무엇인가요?
제가 갑상선암이 있어서 갑상선 호르몬제를 복용하고 있었는데
최근 들어 몸이 무겁고 안 좋아지는게 느껴져서 건강을 위해 시작했습니다.
Q. 물톡수 진행과정은 어떻게 되나요?
총 30일동안 진행을 했고
기상후, 자기 전, 나머지 3팩은 편할 때 먹어서
하루에 이즈미오를 총 5팩을 먹었습니다.
슈퍼루테인은
아침 2알, 자기 전 2알 하루 총 4알씩 챙겨 먹었습니다.
식사는 1일 1식으로
점심(12 ~ 4시 사이)을
밀가루 제외로 일반식으로해서 간헐적 단식으로 진행 했습니다.
워낙 과자를 좋아해서 과자가 너무 먹고 싶을때에는
저녁 6시전에 풋사과 반쪽이나 견과류, 오이로 대신 했습니다.
Q. 식단이 중요하다고 생각하시나요?
네! 중요합니다.
밀가루나 짠 음식을 먹으면
몸에 안 좋은데 줄이니까 몸에 붓기도 덜한 느낌입니다.
Q. 다이어트 고민이 있거나, 물톡수를 찾아보신 분들께 한마디 해주신다면?
다이어트가 고민이신분들은
물톡수 다이어트를 꼭 하시는 것을 추천드립니다.
Q. 물톡수 체험 후 느낀점에 대해서 알려주세요.
체중 -7kg 감량
체지방 -5.3kg 감량
내장지방 -3레벨 감소 (13->10)
물톡수를 하기 전에는 혈압이 경증정도로
심할 때는 150, 평균 130대였고
최저혈압도 90이었는데
물톡수를 하고 난 후 혈압이 정상수치가 나왔습니다!
물톡수 덕분에 예뻐지고
건강도 되찿은 것 같습니다! 코치 해주신 코치님 감사합니다^^
그리고 식이조절을 하는데도 크게 힘들지 않아서 좋았습니다.
30대 중반 여자 뱃살 다이어트
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