탄수화물 중독 테스트 증상, 원인, 해결방법
#플러스채널 입니다 :) 배부르게 식사 후 커피, 디저트, 케이크 등등 하나정도는 괜찮겠지? 라고 생각하시나요? 방금 밥을 배불리 먹고 나서도 빵, 케이크, 초콜릿, 과자, 면 등을 습관적으로 찾으신다면 탄수화물 중독을 의심해봐야해요~ 탄수화물 중독이란? 탄수화물 중독이란 말 그대로 배가 고프지 않음에도 불구하고 밥, 빵, 면, 과자, 초콜릿 등을 끊임없이 찾고 먹는 것을 탄수화물 중독이라고 합니다 탄수화물 자체가 우리의 건강을 해치는 것은 아니지만 적정량 이상을 섭취하면 혈당이 올라가게 되면서 질병이 나타날 수 있어요!! 하루동안 적정 탄수화물 섭취를 다 했는데도 계속 허기를 느끼거나 탄수화물 섭취를 자제할 수 없다면 중독을 의심해볼 수 있어요~ 탄수화물 중독의 원인 세로토닌 이라는 호르몬이 우리 몸을..
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