치매 썸네일형 리스트형 치매 예방에 좋은 음식, 치매 예방법 플러스채널 입니다 :D 나이가 들면서 두뇌는 자연스레 변화하게 됩니다.기억력 저하나 집중력 감소 같은 증상이발생할 수 있지만,올바른 식단, 꾸준한 운동,그리고 정신 건강 관리 등을 통해인지 기능을 유지하고뇌의 퇴화를 늦출 수 있습니다. 특히 치매 예방을 위한 방법들은다양한 연구에서 검증되었으며,이를 실생활에서 실천하는 것이 매우 중요합니다. 치매 예방법, 치매 예방에 좋은 음식1. 꾸준한 운동: 두뇌 건강을 위한 필수적인 활동두뇌 건강을 위한 첫 번째 요소는바로 운동입니다. 운동은 혈액순환을 촉진시켜뇌로 가는 산소와 영양분의 공급을원활하게 하고,뇌에 새로운 신경세포를생성하는 데 도움을 줍니다. 연구에 따르면,10분 정도의 저강도 운동만으로도기억력과 학습을 담당하는해마의 활동이 활발해진다고 합니다. 또.. 더보기 정상압 뇌수두증이란? 정상압 뇌수두증 뜻과 증상, 치매와의 차이점 플러스채널 입니다 :D 정상압 뇌수두증은 일반인들에게는낯설게 들릴 수 있지만,사실 70세 이상의 고령층에서는결코 드물지 않은 질환입니다. 이 병은 나이가 들수록 발생 빈도가 높아지며,대략 100명 중 2명 정도에게 나타날 정도로비교적 흔한 질환으로 분류됩니다. TV 드라마 슬기로운 의사생활 시즌2에서안정원 교수의 어머니인정로사(배우 김해숙 분)가겪은 질환이 바로 이 수두증인데, 그녀가 기억력 저하와종종 걸음을 걷는 모습 등을 보여처음에는 알츠하이머 치매로 의심되었으나,실제로는 수두증으로 밝혀지는 내용이 있었습니다. 정상압 뇌수두증이란?정상압 뇌수두증은뇌를 감싸고 있는 뇌척수액의순환 장애로 인해 발생합니다. 우리 뇌는 뇌척수액에 의해 떠 있는 상태로,이 액체는 뇌를 충격으로부터 보호하고,뇌 주변을 .. 더보기 이전 1 다음