집에서할수있는요가자세 썸네일형 리스트형 간단한 스트레칭 단 5분만 투자하자 안녕하세요 #플러스채널 입니다. 오늘도 플러스채널에 고정하시면 아주 좋은 정보로 하루를 좋은날로 보낼 수 있습니다. 운동을 꾸준하게 하고싶은데 여름에는 더워서 겨울에는 추워서 가을에는 가을타서 우리는 말이 너무 많아요 사실 하하하 하루에 한번씩 꾸준하게 운동을 하면 우리 몸에 신체나이가 올라가 건강한 몸을 유지할 수 있지만 사람들은 꾸준함을 하지않고 항상 유지도 안하고 다른 새로운걸 찾고 또다시 해볼려고하죠 지금 우리가 하고있는 단순한거라도 꾸준함을 하면 훨신 습관이 잘 들 수 있죠 ^^ #신체나이를_줄어주는_요가동작 몸에 필요한 요가동작 하루에 2번씩이라도 반복하는 꾸준함이면 분명히 우리몸에 많은 변화를 찾아와서 그 끝은 엄청 좋은 결과로 될거에요. 스트레칭, 요가 자세를 하시기전에 한가지 알고 넘어가.. 더보기 이전 1 다음
