안 좋은 습관 썸네일형 리스트형 건강에 안좋은 사소한 습관 9가지 플러스채널 입니다 :D 우리 모두는 일상에서다양한 사소하고 작은 습관들을가지고 있습니다. 이러한 습관들은 자연스럽게 형성되지만,때때로 우리의 건강에심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 오늘은 반드시 개선해야 할몇 가지 건강에 해로운 습관들에 대해알아보도록 하겠습니다. 건강에 안 좋은 사소한 습관1. 다리 꼬기다리 꼬기는 흔히 알려진안 좋은 습관입니다. 이 자세는 골반을 틀어지게 하고척추를 변형시킬 수 있습니다. 한쪽 골반에 체중이 쏠리면척추 디스크와 요통, 신경 증상을유발할 수 있습니다. 다리 꼬기가 습관이 되었다면,무릎을 엉덩이보다약간 높게 위치시키는 것이 도움이 됩니다. 발판을 사용하거나,책상과 의자를 가깝게 유지하고팔걸이를 활용하여하중을 분산시키는 방법도건강에 도움이 됩니다. 2. 소변을 참는 습.. 더보기 이전 1 다음
