아침식사를해야하는이유 썸네일형 리스트형 아침식단에 먹으면 안좋은 음식 알아보기 안녕하세요 오늘도 여러분들의 하루에 플러스될 수 있는 정보를 알려드리고자 온 플러스채널 입니다. 매일매일 우리가 함께하는 것은 아침입니다. 건강한 하루를 만들기 위해서는시작이 중요합니다. 아침식사가 여러 만성질환을 예방하는 것에 엄청난 중요한 역할을 합니다. 특히 공부하는 수험생들에게는 뇌 건강을 위해서라도 꼭 챙겨 먹어야합니다. 아침에 먹으련 안좋은 음식 알아보기 씹지않는 음식들 건강을 위해 과일을 갈아서 먹는 사람들이 많습니다 바쁜 현대인들이 너무나도 많이 하는 실수 중 하나는 과일을 갈아서 마시는 행동입니다. 몸에 좋은 과일들을 여러개 갈아 마시면 더 간강하다고 생각할 수 있지만 과일을 그대로 먹는 것과 갈아서 먹는 것은 아주 큰 차이가 있다고 합니다. 과일을 갈면 영양소 흡수가 속도를 늦추는 불용.. 더보기 이전 1 다음
