아침 공복에 먹으면 안좋은음식 썸네일형 리스트형 아침 공복에 먹으면 안좋은 음식 플러스채널 입니다. 아침 공복에 먹으면 안 좋지 않을까? 독이 된다는 말을 한번쯤은 들어보셨을텐데요. 오늘은 아침에 먹으면 안좋은 음식 빈속에 먹으면 좋지 않은 음식, 공복에 먹으면 안 좋은 음식에 대해 알아보려고 합니다! 바나나 식이섬유와 영양소가 풍부하게 들어있는 바나나는 아침식사는 물론 변비 해소에도 도움이 된다고 알려진 과일인데요. 특히 마그네슘이 풍부하여 천연 숙면유도제라고 불린다고 합니다. 하지만, 마그네슘이 많기 때문에 빈속에 먹으면 오히려 안 좋다고 합니다. 바나나 한 개에는 마그네슘이 48mg이 함유되어 있어 빈속에 섭취할 경우, 혈액 내의 칼륨과 마그네슘의 불균형이 생기고 마그네슘 수치가 상승하면서 심혈관계 질환이 생길 수 있고, 소화 장애를 일으킬 수 있습니다. 다만, 이 같은 증.. 더보기 이전 1 다음
