식곤증예방 썸네일형 리스트형 식곤증? 춘곤증? 밥먹고 졸린이유 7가지 플러스채널 입니다 :D 봄봄봄~ 봄이 찾아오면서 밥 먹고 난 후 졸리신 분들이 더 많아지셨겠죠? 오늘은 밥 먹고 졸린 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다. 밥먹고 졸린이유 7가지 1. 기름지고 단 음식 섭취 지방과 탄수화물 함량이 높은 식사는 졸음을 몰고 오기 쉽습니다. 밥을 먹으면 소장에서 콜레시스토키닌이라는 호르몬이 분비가 되면서 단백질과 지방 분해를 돕습니다. 고지방 식사 후 콜레시스토키닌 수치가 증가하게 되면 잠이 쏟아지게 됩니다. 붉은 고기나 설탕이 든 단 음식을 먹어도 면역세포 간 소통을 돕는 물질인 사이토카인이 방출되면서 졸음이 올 수 있습니다. 2. 많은 점심 식사량 식사 후 피곤함을 느끼는 건 가끔 무엇을 먹었는지 보다 얼마나 많이 먹었는지와 더 많은 관련이 있을 수 있습니다. .. 더보기 이전 1 다음
