살 빠지는 습관 썸네일형 리스트형 살 빠지는 습관 알아보기 플러스채널 입니다. 여자들의 다이어트는 365일 숙제이고 다짐이라고 생각하는데요. 일상생활에서 살 빠지는 습관들을 알려드리겠습니다. 조금이라도 도움 됐으면 좋겠습니다 :) 일상생활에서 실천해 볼 수 있는 내용들로 건강도 챙기면서 다이어트도 챙기는 방법을 알아보겠습니다. 하루 물 2리터 이상 마시기 물을 많이 마시면 신진대사를 활발하게 하고 화장실을 자주 가게 돼서 몸속 노폐물을 밖으로 배출시켜줍니다. 또한 포만감을 주기 때문에 과식을 하지 않도록 도와주고 피부에도 도움을 줍니다. 일반적인 물은 차갑게 마시는 것보다 따뜻하고 미지근한 물을 마시고 아침에 일어났을 때에는 음양탕을 마셔 몸의 순환을 도와주게 됩니다. 하루 2리터를 생각을 못 하면 1시간에 물을 2잔씩 드시는 방법도 있습니다. 음료수 마시지 않.. 더보기 이전 1 다음
