물 썸네일형 리스트형 붓기 빠지는 음식 알아보기 안녕하세요 :) 플러스채널 입니다. 많은 여성들이 가지고 있다는 큰 고민 중에 하나가 바로 붓기라고 부르는 부종이라고 합니다. 남성과 달리 근육량이 적은 여성은 항상 부종에 시달릴 수밖에 없다고 하는데요. 꾸준한 운동과 음식으로 관리하면 된다고 합니다. 그래서 알아본 붓기 빠지는 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 물 아침 기상 직후 물 한잔은 보약이나 다름없다고 합니다. 그이유는 자는 동안 몸속에 많아진 노폐물을 걸러내고 신진대사를 끌어 올리는데 좋다고 합니다. 신진대사는 몸속의 헌 것을 새것으로 바꾸는 작용을 하는데 몸에 수분이 부족하면 신진대사가 저하가 됩니다. 아침에 간단한 양치 후 미지근한 물을 마시면 위산이 쌓인 위 점막에도 도움을 줄 수 있다고 합니다. 아침 배변 활동도 물부터 마셔야 원활하.. 더보기 우리가 물을 마셔야 하는 이유 #플러스채널 입니다. 우리가 물을 마셔야 하는 이유가 뭘까요? 우리 몸은 약 70%가 물로 구성되어져 있다고 합니다. 우리 몸에 수분이 부족 할 경우, 심하면 사망할 수도 있다고 하는데요. 물을 마셔야 하는 이유에는 어떤 게 있는지 물이 우리 몸에 어떠한 도움을 주는 지 알아보도록 하겠습니다. 피부 노화 예방 우리가 물을 마시면 각종 노폐물과 유해물질을 빠져나가게 도와주는데요.염증 및 여드름과 같은 피부 트러블을 예방 및피부가 건조해지는 것을 방지 할수 있어요. 다이어트 "나는 물만 마셔도 살쪄"라는 분들이 많는데요.그건 잘못된 내용이에요 오히려 식사 전에 마시는 물은포만감을 줄 수 있습니다. 운동할 때 꾸준한 물 섭취는 탈수를 예방하고 신진대사를활발하게 만들어서 칼로리 소모에 도움이 돼요. 변비 해소 .. 더보기 이전 1 다음
